Buka Farmasi Cosway dgn Modal hanya serendah RM5300??

Assalamualaikum.. Kali nk buat entry ttg peluang bisness lak.. hehehehe cannot believe kan? tgk tajuk?? heheheh buka farmasi modal hanya RM5300 je?? semua yang lain ditanggung oleh Cosway... concept nya nak buka faramsi yang famous seperti Guardian, Watson, Caring... huhuhu giler coooollll... menarik kan? gila berpusing2 mata u all kan?? xpercaya betul... Yang paling best 1)sewa 2)renovation 3)maintenance 4)security system 5)bil utiliti 6)bil telefon 7)alat tulis (RM50 setiap bulan) 8)produk yang ada di Farmasi (secara consignment, x perlu kita keluar duit beli produk) 9)gaji pharmacist yang mahal tu pun semuanya ditanggung oleh pihak Cosway. hahaha nnt jap i tunjuk gambar farmasi cosway jap ye.. we will be our own bos.. kalau berminat boleh la call sy 0138152003.. atau email lilyana_rocky@yahoo.com / liyanzainuri@gmail.com.. nak tahu serina redzuan (anak chef wan) dan heliza pun bukak tau... heheheh apa lagi peluang di depan mata. sikit sgt modal tu dah boleh ada kedai sebiji.. heheh

Zumba!! Jum kita berzumba!!!

Entri kali ni nak cerita skit pasal zumba serius u guys tlg la exercise... best, syok berpeluh and it is really exciting!!!! kat kuantan nie ada 2 kelas zumba.. yang aku pergi ialah kelas kat Try My Gym.. mmg murah bayaran only RM 10 per class.. tp aku amik 5 kali class bayar only Rm 40.. kelas dia start around 5.45 pm setiap hari.. habis around 6.45 ptg... sabtu ahad rasanya xde kot... so pn Yana pun pegilah xde la setiap hari.. pokai gak kalau pegi everyday kan... lain lah i jutawan hehehehehe.. ok so class dia hanyalah menari.. hehhe exercise yang fun and happening.. maybe sapa2 yang xpenah kenal or tau zumba tu apa.. so dia adalah senaman yang mengabungkan beberapa gerak tari dari tarian latin, hip hop, bollywood, maybe ada campur sedikit dangdut and martial art (depends dgn instructor kot) antaranya: rumba, samba, cha cha, tarian bangra, salsa, hip hop (opppsss dah mention tadi.. dan mcm2 lagi... sweating??? mmg terbaik lahhhh... itu yng bakar kalori up to 1000 kalori.. hehehe tp buat dgn bersungguh ye.. kalau instructor suruh gelek, gelek dgn sekuat hati..hehehe but dont worry mmg semua pompuan.. jadi xperlu segan ye... jap ada ke gambar zumba??? huhu so sorry i xboleh tunjuk gambar masa class.. semuanya xbertudung.... huhuhuhuhu until next time ladiessss.... jum exercise....

Cara turunkan berat badan 5-10 kg dalam 1 Minggu

HAHAHHAHAHA Mulalah i nak gelak mcm Kiah Propa... walupun bdn i xmcm Kiah Propa, sb i slim lagi kot... hehhehe ok xnak cerita panjang okay... mesti determine tau.. jgn main-main.. sb kalau x confirm berat bdn xturun... step2 nya ialah.... 1. ehhehehe jgn makan nasi?? Yeahhh sussahkan?? xsusah pun... buang terus makanan karbohidrat.. especially nasi, mee, bihun, tepung, kentang, jagung, dan jenis2 roti...jgn ikut kwn2 pegi makan.. konfim nak makan punya... 2. Boleh makan protein... byk2, dan harus diingat makan tanpa bergoreng...tnpa minyak... cuba bakar cara grill atau rebus, stim... all you can eat...ini baik utk pembinaan otot.. 3. makan sayur-sayuran atau buah-buahan...sayur jgn masak lemak ye.. tumis skit2 boleh la... elok rebus atau stim...(sedap tau sb i dah cuba)dan minum air sebanyak mungkin.. 8-10 glass of water... 4. jangan ngada2 nak minum air bergula... xkira lah jus ke, air kola ke, air milo ke atau apa2 air yg ada... 5. jgn malas punggung nak exercise... yang bes ialah menari... mcm zumba.. sila check kat website apa itu zumba... mmg best tau... menari non stop for 1 hour... boleh bakar calories dari 600 to 1000 kalori... ikut pada badan dan tahap metabolisma seseorg la... tau mesti ada yg malas kan.. xboleh ye... nak kurus ke tak nak nie?? hehhehe.. work hard so u can achieved the target... lebih kurng mcm nie la zumba nya... xpe kalau xnak gi kelas... boleh je.. terkinja2 sorg kat umah dgn dgr lagu radio yg rancak2... hehehe gelek sakan

Rahsia kulit putih, gebu dan montok

hai y'all.. hihihi suddenly rasa mcm nak gelak gediks ala ala makcik yg aku kenal gediks melampau tuh.. wah i rasa struktur kulit i mcm gebu, putih dn montok.. hahaha tang montok mmg xboleh blah.. pompuan2 je tau.. sbnrnya aku ni dok try minum soy collagen nurbeautyline dgn harapan kasi puteh dan gebu naik seri ala2 anak dara la kan.. tp yg npk gebu lain lak,tang kat bahagian wanita yang "tut" tu pulak ku rasakan mcm naik.. aiyo.. kena tukar saiz pulak nnt.. hehhe.. but anyway mmg terasa la.. kulit lembut n mmg agak berseri la.. amik dlm 2 kotak baru nampak.. tp i mmg dah cerah.. cuma xla cerah sgt.. ala-ala minah salleh tu xde la... hahahah gelak gedik.. (mati kalu laki aku tau bini dia xayu).. huhuhu ok nie la produk yg i minum...